Youngster-BJJ

Das Youngster-BJJ bietet neben dem Youngster-Boxen und dem Youngster-Kickboxen einen idealen Einstieg in Kampfsport und Selbstverteidigung für Heranwachsende ab 10 Jahren.
Da der Grundsatz des Brazilian Jiu Jitsu darin liegt, sich als körperlich Unterlegener im Kampf zu behaupten, stellen Techniken zur Selbstverteidigung den Schwerpunkt des Kurses dar. Hierzu werden Inhalte aus den Bereichen Ju Jutsu, Judo, Ringen und Sambo altersgerecht in einer freundschaftlichen Lernatmosphäre vermittelt – darunter: Fallschule sowie verschiedene Wurf- und Bodentechniken wie z.B. Haltegriffe und Finalisierungen.
Des Weiteren zielt der Kurs auf eine Verbesserung des Bewegungsgefühls und auf eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit ab, da auch turnerische Elemente relevante Trainingsinhalte sind. Neben der Kondition und Kraft wird vor allem auch die Koordination (u.a. Reaktionsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit) mithilfe von Gymnastik- und Tennisbällen trainiert.
Partnerübungen sowie das spielerische Miteinander Kämpfen zur Förderung von sozialen Kompetenzen sowie der eigenen Sensibilität und Selbstkontrolle runden das Trainingsangebot ab.
Der Einstieg ist jederzeit auch ohne Vorkenntnisse möglich und ergänzt mit Blick auf den Übergang vom Stand- zum Bodenkampf unser Trainingsangebot für Kinder und Jugendliche. Der angebotene Kurs bietet aber genauso Fortgeschrittenen ein ideales Training zur sportlichen Weiterentwicklung und bereitet zusammen mit dem Youngster-Boxen und dem Youngster-Kickboxen adäquat auf die weiterführenden Kurse des Legacy vor.