Legacy Kampfsport Pinneberg · 13 Minuten von Schenefeld

Selbstverteidigung nahe Schenefeld

13 Minuten von Schenefeld mit dem Auto
2 Termine pro Woche
Ohne Vorkenntnisse starten

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Selbstverteidigung

Was dich im Selbstverteidigungskurs erwartet

Mit Legacy Defense bietet das Legacy ein Selbstverteidigungsprogramm an, das dich im Umgang mit Gewalt sicherer machen soll, ob sie dir körperlich oder psychisch begegnet. Es passt zu Menschen, die mehr Sicherheit im Alltag wollen, ebenso wie zu allen, die beruflich mit Gewalt konfrontiert werden. Für Teilnehmende aus Schenefeld gibt es zwei gemischte Termine pro Woche, montags und freitags. Einsteigen kannst du ohne Vorerfahrung und unabhängig davon, wie fit du gerade bist. Du trainierst realistische Techniken unter Stress und wirst dabei Schritt für Schritt sicherer.

Jeder Teilnehmer arbeitet an den Szenarien, die zu seiner persönlichen Lebenssituation passen. Die Grundfragen bleiben dabei für alle dieselben, nämlich Gewalt vermeiden, ihr entgehen, deeskalieren und sich verteidigen, wenn es nicht mehr anders geht.

Wer aus Schenefeld kommt, ist mit dem Auto in etwa 13 Minuten am Studio. Montags beginnt der Kurs um 20:15 Uhr, geübt wird in der Grappling-Halle mit Mattenfläche, Sandsäcken und Pratzen.

Zum Kurs Legacy Defense (Selbstverteidigung)

Bewertungen

Das sagen Mitglieder

4,8104 Bewertungen bei Google

Google-Bewertung

„Die Trainer sind nett, engagiert und fördern dem individuellen Vermögen entsprechend mit hohem Fachwissen. Die Leute sind offen und freundlich. Das Studio selber ist auch gut gemacht. Insgesamt ein toller Ort zum Trainieren - egal ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene!“

Olaf, Google-Bewertung

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„Ich selbst trainiere bei NexusFA und war neulich im Legacy auf der Matte. Die Trainer, die Leute, die Location, einfach SUPER! Also wenn ich mal nach Pinneberg, oder in die Umgebung ziehen sollte, dann trainiere ich da.“

Felix, Google-Bewertung

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„Ich bin echt froh, dass ich mich für Legacy Kampfsport entschieden habe. Man fühlt sich von Anfang an willkommen und die Trainer nehmen sich wirklich Zeit für einen. Das Training macht jedes Mal Spaß und man merkt, wie man sich verbessert. Bin rundum zufrieden und kann es nur weiterempfehlen!“

Nazmije, Google-Bewertung

Hinweis zu Bewertungen

Auswahl unserer Google-Bewertungen ab 4 Sternen mit Text. Gesamtwertung und Anzahl wie auf Google, keine eigene Echtheitsprüfung.

Aus Schenefeld

So kommst du aus Schenefeld zum Selbstverteidigungskurs

Mit Bus und S-Bahn

Mit Bus und S-Bahn mit einmal Umsteigen in 23 bis 26 Minuten bis Pinneberg, vom Bahnhof sind es 12 Minuten zu Fuß.

13 Minuten mit dem Auto

10,8 Kilometer bis zum Studio in der Friedrich-Ebert-Straße 2.

Parken am Studio

Parkplätze gibt es direkt am Studio auf dem Penny-Parkplatz und auf dem eigenen Legacy-Parkplatz wenige Schritte weiter am Damm.

Hier trainierst du

Grappling-Halle

Die Grappling-Halle ist unsere zweite Halle im Legacy. Eine durchgehende Mattenfläche gibt Platz für Würfe, Takedowns und Bodenkampf, die gepolsterten Wände für Clinch und Cage-Situationen aus dem MMA. Sandsäcke, Pratzen und eine Calisthenics-Konstruktion an der Decke machen sie auch für Standup komplett.

Grappling-Halle ansehen

Trainer

Unsere Trainer

Robert WegenerHead Coach

BabakSportwissenschaftler & Trainer

PaulaTeamärztin

HienJugendtrainer & Sportwissenschaftler

Termine

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Montag 20:15 bis 21:15 UhrLegacy-DefenseJetzt Probetraining buchen Freitag 19:15 bis 20:15 UhrLegacy-DefenseJetzt Probetraining buchen

Probetraining

So startest du

1
Termin wählen
Such dir online einen Kurstermin aus. Vorkenntnisse brauchst du keine.
2
15 Minuten vorher da sein
Melde dich am Tresen. Für das Probetraining statten wir dich mit Leihequipment aus.
3
Trainieren und reden
Nach dem Training sprechen wir kurz darüber, wie es dir gefallen hat.

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Fragen

Häufige Fragen

Was heißt individuell genau?

Du arbeitest an Situationen, die für dein Leben relevant sind. Manche trainieren eher körperlich, andere eher technisch, mal mit Partner und mal allein.

Wie fahre ich ohne Auto von Schenefeld nach Pinneberg?

Ab Schenefeld, Dorfplatz geht es mit Bus und S-Bahn und mit Umsteigen in 23 bis 26 Minuten nach Pinneberg. Dazu kommen 12 Minuten Fußweg ab Bahnhof.

Spielt mein Alter eine Rolle?

Nein. Alter, Fitness und Vorerfahrung sind egal, du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.

Kann ich mit dem Auto aus Schenefeld kommen?

Ja, die Strecke ist rund 10,8 Kilometer lang. Am Studio liegt der Penny-Parkplatz, ein Legacy-Parkplatz ist wenige Schritte entfernt am Damm.

Was brauche ich für die erste Stunde?

Saubere Sportkleidung ohne Taschen und Reißverschlüsse und ein Handtuch. Melde dich zum kostenlosen Probetraining an und sei eine Viertelstunde vor Beginn am Tresen.

Weiteres Training