Legacy Kampfsport Pinneberg · 14 Minuten von Tornesch

Selbstverteidigung für Frauen nahe Tornesch

14 Minuten von Tornesch mit dem Auto
Regionalbahn direkt bis Pinneberg
Ein Termin pro Woche
Ohne Vorkenntnisse starten

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Selbstverteidigung Frauen

Was dich in der Selbstverteidigung für Frauen erwartet

Gut erreichbar von Tornesch trainiert im Legacy eine Selbstverteidigungsgruppe, in der ausschließlich Frauen sind: Legacy-Defense Frauen. Der Kurs meint es ernst und beschönigt nichts, denn sich verteidigen zu können, verlangt einiges ab. Dafür wirst du auf diesem Weg nicht allein gelassen. Die Gruppe steht jeder Frau offen, unabhängig von Alter und Vorerfahrung. Am Ende steht das Ziel, mit körperlicher wie seelischer Gewalt sicherer umzugehen.

Die Frauengruppe verfolgt den gleichen Ansatz wie Legacy Defense. Du beschäftigst dich mit Vermeiden und Deeskalieren und lernst, wie du dich verteidigst, wenn nichts anderes mehr hilft.

Tornesch ist mit der Regionalbahn nur 6 Minuten von Pinneberg entfernt, ohne Umstieg. Die Frauen trainieren mittwochs ab 20:15 Uhr, eine Stunde lang.

Zum Kurs Legacy Defense (Selbstverteidigung)

Bewertungen

Das sagen Mitglieder

4,8104 Bewertungen bei Google

Aus Tornesch

„Für mich ist Legacy ein Top Kampfsport Gym, es ist super erreichbar. Ich komme selbst aus Tornesch und es gibt kein besseres Kampfsport Gym als Legacy.“

Msia, Google-Bewertung

Google-Bewertung

„Top Kampfsportstudio. Trainer alle mega nett und man merkt, dass sie einen wirklich weiter bringen wollen. Macht sehr viel Spaß!“

ixAlbino, Google-Bewertung

Google-Bewertung

„Die Kampfsportschule hat professionelle, qualifizierte Trainer. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und es wird auf jeden einzelnen eingegangen. Getränke sind auch erhältlich. Top!!! 100% Weiterempfehlung“

Fr., Google-Bewertung

Hinweis zu Bewertungen

Auswahl unserer Google-Bewertungen ab 4 Sternen mit Text. Gesamtwertung und Anzahl wie auf Google, keine eigene Echtheitsprüfung.

Aus Tornesch

So kommst du aus Tornesch zur Selbstverteidigung für Frauen

Direkt mit der Regionalbahn

Mit der Regionalbahn ohne Umsteigen in rund 6 Minuten bis Pinneberg, vom Bahnhof sind es 12 Minuten zu Fuß.

14 Minuten mit dem Auto

7,6 Kilometer bis zum Studio in der Friedrich-Ebert-Straße 2.

Parken am Studio

Parkplätze gibt es direkt am Studio auf dem Penny-Parkplatz und auf dem eigenen Legacy-Parkplatz wenige Schritte weiter am Damm.

Hier trainierst du

Grappling-Halle

Die Grappling-Halle ist unsere zweite Halle im Legacy. Eine durchgehende Mattenfläche gibt Platz für Würfe, Takedowns und Bodenkampf, die gepolsterten Wände für Clinch und Cage-Situationen aus dem MMA. Sandsäcke, Pratzen und eine Calisthenics-Konstruktion an der Decke machen sie auch für Standup komplett.

Grappling-Halle ansehen

Trainer

Unsere Trainer

Robert WegenerHead Coach

BabakSportwissenschaftler & Trainer

PaulaTeamärztin

HienJugendtrainer & Sportwissenschaftler

Termine

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Mittwoch 20:15 bis 21:15 UhrLegacy-Defense FrauenJetzt Probetraining buchen

Probetraining

So startest du

1
Termin wählen
Such dir online einen Kurstermin aus. Vorkenntnisse brauchst du keine.
2
15 Minuten vorher da sein
Melde dich am Tresen. Für das Probetraining statten wir dich mit Leihequipment aus.
3
Trainieren und reden
Nach dem Training sprechen wir kurz darüber, wie es dir gefallen hat.

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Fragen

Häufige Fragen

Ich war seit Jahren nicht mehr beim Sport. Kann ich trotzdem mitmachen?

Ja. Deine Form ist für den Einstieg kein Kriterium. Für manche Frauen wird das Training eher körperlich, für andere eher technisch.

Wann bin ich nach dem Training wieder in Tornesch?

Nach dem Ende um 21:15 Uhr gehst du 12 Minuten zum Bahnhof und fährst 6 Minuten mit der Regionalbahn. Ohne Wartezeit gerechnet sind das etwa 18 Minuten.

Fahre ich aus Tornesch lieber mit dem Auto?

Das geht in etwa 14 Minuten für 7,6 Kilometer. Geparkt wird am Penny-Parkplatz direkt am Studio oder am Legacy-Parkplatz am Damm.

Gibt es Termine, an denen auch Männer trainieren?

Ja, die gemischten Einheiten findest du unter Selbstverteidigung. Mittwochs ist die Legacy-Defense-Einheit der Frauengruppe vorbehalten.

Was nehme ich mit?

Ein Handtuch und saubere Sportkleidung ohne Reißverschlüsse und Taschen. Zum Probetraining kommst du kostenlos, 15 Minuten vor Beginn meldest du dich am Tresen.

Weiteres Training