Selbstverteidigung nahe Uetersen

Legacy Defense nimmt eine Frage ernst: Wie verhalte ich mich, wenn eine Eskalation unvermeidbar ist? Davor lernst du im Kurs aber auch, Gewalt zu vermeiden, ihr zu entgehen und zu deeskalieren. Das Programm ist für jeden gedacht, der sich im Alltag sicherer fühlen will oder beruflich mit Gewalt umgehen muss. Im Legacy in Pinneberg, gut erreichbar aus Uetersen, gibt es dafür eine gemischte Gruppe am Montag und am Freitag. Das Training ist individuell und nutzt Partnerübungen, Sandsäcke und Pratzen, damit du lernst, dich und andere zu schützen.

Dafür holt dich das Programm dort ab, wo du stehst, egal mit wie viel Vorerfahrung, in welchem Alter oder in welcher Form. Das Ziel ist, dass sich etwas verändert und du sicherer wirst im Umgang mit physischer und psychischer Gewalt.

Aus Uetersen fährst du rund 17 Minuten mit dem Auto. Montags beginnt die Einheit um 20:15 Uhr in der Grappling-Halle.