Legacy Kampfsport Pinneberg · 17 Minuten von Wedel
Selbstverteidigung für Frauen nahe Wedel
- 17 Minuten von Wedel mit dem Auto
- Bus direkt bis Pinneberg
- Ein Termin pro Woche
- Ohne Vorkenntnisse starten
Selbstverteidigung Frauen
Was dich in der Selbstverteidigung für Frauen erwartet
Gut erreichbar von Wedel bietet das Legacy mit Legacy-Defense Frauen Selbstverteidigung in einer reinen Frauengruppe an. Im Mittelpunkt steht nicht der Kampf, sondern die Frage, wie du einer bedrohlichen Situation entgehst, sie beruhigst und dich nur wenn nötig körperlich verteidigst. Die Einheit ist die Frauenvariante des Programms Legacy Defense, das es im Legacy auch gemischt gibt. Jede Frau ist willkommen, ob mit Erfahrung oder ohne. Ziel ist, dass du dich im Alltag sicherer fühlst.
Ihr arbeitet zu zweit und allein und nutzt alles, was dabei hilft, dich selbst und andere schützen zu lernen. Bevor es körperlich wird, stehen Vermeidung und Deeskalation auf dem Plan.
Die Stunde läuft von 20:15 bis 21:15 Uhr. Aus Wedel fährst du mit dem Auto etwa 17 Minuten.
Zum Kurs Legacy Defense (Selbstverteidigung)Bewertungen
Das sagen Mitglieder
4,8104 Bewertungen bei GoogleAus Wedel
„Obwohl ich extra aus Wedel komme, lohnt sich der Weg zum Kampfgym Legacy jedes Mal! 💪 Das Training ist super, die Atmosphäre ist top und die Trainer sind sehr kompetent und helfen einem immer weiter. Man fühlt sich direkt willkommen und merkt, dass hier viel Wert auf gutes Training und Fortschritt gelegt wird. Für mich definitiv ein Top-Gym, das ich jedem weiterempfehlen kann! 🥊🔥“
Youssef, Google-Bewertung
Google-Bewertung
„Super Kampfsport-Gym! Gute Trainer, angenehme Atmosphäre und abwechslungsreiches Training. Man wird freundlich aufgenommen und kann sich sowohl als Anfänger als auch Fortgeschrittener gut weiterentwickeln. Absolute Empfehlung! 🥊💪“
Danieal, Google-Bewertung
Google-Bewertung
„Trainiere hier seit knapp 3 Jahren. Tolles Team, tolle Mitglieder - sehr familiärer Vibe. Trainer sind erstklassig und bringen mir viel bei. Nicht nur Kampftechniken, auch Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation. Außerdem wird sehr drauf geachtet das beim Sparring nur Fortgeschrittene teilnehmen und wir locker und spielerisch miteinander kämpfen, damit niemand mit Gehirnschäden heim geht.“
Julian, Google-Bewertung
Hinweis zu Bewertungen
Auswahl unserer Google-Bewertungen ab 4 Sternen mit Text. Gesamtwertung und Anzahl wie auf Google, keine eigene Echtheitsprüfung.
Aus Wedel
So kommst du aus Wedel zur Selbstverteidigung für Frauen
Direkt mit dem Bus
Mit dem Bus ohne Umsteigen in rund 33 Minuten bis Pinneberg, vom Bahnhof sind es 12 Minuten zu Fuß.
17 Minuten mit dem Auto
13 Kilometer bis zum Studio in der Friedrich-Ebert-Straße 2.
Parken am Studio
Parkplätze gibt es direkt am Studio auf dem Penny-Parkplatz und auf dem eigenen Legacy-Parkplatz wenige Schritte weiter am Damm.
Hier trainierst du
Grappling-Halle
Die Grappling-Halle ist unsere zweite Halle im Legacy. Eine durchgehende Mattenfläche gibt Platz für Würfe, Takedowns und Bodenkampf, die gepolsterten Wände für Clinch und Cage-Situationen aus dem MMA. Sandsäcke, Pratzen und eine Calisthenics-Konstruktion an der Decke machen sie auch für Standup komplett.
Grappling-Halle ansehen
Termine
Buch deinen Termin für Selbstverteidigung für Frauen
Probetraining
So startest du
- 1
Termin wählen
Such dir online einen Kurstermin aus. Vorkenntnisse brauchst du keine.
- 2
15 Minuten vorher da sein
Melde dich am Tresen. Für das Probetraining statten wir dich mit Leihequipment aus.
- 3
Trainieren und reden
Nach dem Training sprechen wir kurz darüber, wie es dir gefallen hat.
Fragen
Häufige Fragen
Wie komme ich mit dem Bus von Wedel?
Der Bus fährt ohne Umsteigen in rund 33 Minuten nach Pinneberg. Mit 12 Minuten Fußweg bist du nach etwa 45 Minuten im Studio.
Und wie weit ist es mit dem Auto aus Wedel?
Rund 13 Kilometer. Am Studio gibt es den Penny-Parkplatz, dazu einen Legacy-Parkplatz am Damm.
Trainiere ich nur mit anderen Frauen?
Ja, in der Einheit sind ausschließlich Frauen. Ihr übt mit Partnerinnen, aber auch jede für sich.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Vorerfahrung, Alter und Fitness spielen für den Einstieg keine Rolle. Gemischte Termine gibt es übrigens unter Selbstverteidigung.
Wie starte ich?
Mit dem kostenlosen Probetraining. Handtuch und saubere Sportsachen ohne Reißverschlüsse und Taschen reichen, komm 15 Minuten vorher an den Tresen.
Weiteres Training
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Pack in Wedel Handtuch und Sportsachen ein und lern die Frauengruppe in der Grappling-Halle kennen.