Legacy Kampfsport Pinneberg · 26 Minuten von Norderstedt

Selbstverteidigung für Frauen nahe Norderstedt

26 Minuten von Norderstedt mit dem Auto
Ein Termin pro Woche
Ohne Vorkenntnisse starten

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Selbstverteidigung Frauen

Was dich in der Selbstverteidigung für Frauen erwartet

Kein Fall ist wie der andere, deshalb arbeitet Legacy-Defense Frauen mit Szenarien, die zu deiner persönlichen Lebenssituation passen. Die Einheit gehört zum Selbstverteidigungsprogramm Legacy Defense und ist mittwochs nur für Frauen reserviert. Inhaltlich spannt sie den Bogen von der Prävention bis zur Verteidigung im Ernstfall. Ob du aus Norderstedt kommst, schon Kampfsport gemacht hast oder ganz neu startest, spielt keine Rolle. Das Ziel ist klar: dass du dich im Alltag sicherer fühlst.

Gearbeitet wird mit Partnerinnen, an Pratzen und Sandsäcken. Davor stehen Vermeidung und Deeskalation, die körperliche Abwehr bleibt der letzte Schritt.

Der Termin liegt mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr. Aus Norderstedt fährst du mit dem Auto rund 26 Minuten bis zur Grappling-Halle in Pinneberg.

Zum Kurs Legacy Defense (Selbstverteidigung)

Bewertungen

Das sagen Mitglieder

4,8104 Bewertungen bei Google

Google-Bewertung

„Bestes Gym in der Umgebung! Respektvoll, sauber und super nett! Von den Trainern, über die Mitarbeiter am Tresen oder die Trainingspartner! Man kann dieses Gym nur weiterempfehlen! 🫂“

Marc, Google-Bewertung

Google-Bewertung

„Das beste Gym in dem ich je war❤️. Die besten Coaches, die Atmosphäre ist angenehm und man wird sehr herzlich von den Leuten hier empfangen. Kann ich nur empfehlen.🥊🤼👊“

Antonio, Google-Bewertung

Google-Bewertung

„Ich bin wirklich sehr zufrieden mit Lagacy Kampfsport. Das Training ist professionell aufgebaut und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Trainer nehmen sich Zeit für jeden Einzelnen, erklären die Techniken verständlich und achten darauf, dass man sich stetig verbessert. Besonders gefällt mir die Atmosphäre – man wird direkt respektvoll aufgenommen und fühlt sich schnell als Teil der Gruppe. Disziplin, Respekt und Zusammenhalt stehen hier klar im Vordergrund, was ich persönlich sehr wichtig finde. Die Einheiten sind abwechslungsreich, fordernd und machen gleichzeitig Spaß. Man merkt, dass hier mit Leidenschaft trainiert wird. Wer Kampfsport ernsthaft lernen oder einfach fitter werden will, ist hier definitiv an der richtigen Adresse. Klare Empfehlung! 💪“

Nedlchen, Google-Bewertung

Hinweis zu Bewertungen

Auswahl unserer Google-Bewertungen ab 4 Sternen mit Text. Gesamtwertung und Anzahl wie auf Google, keine eigene Echtheitsprüfung.

Aus Norderstedt

So kommst du aus Norderstedt zur Selbstverteidigung für Frauen

Mit Bus und U-Bahn

Mit Bus und U-Bahn mit einmal Umsteigen in rund 43 Minuten bis Pinneberg, vom Bahnhof sind es 12 Minuten zu Fuß.

26 Minuten mit dem Auto

16,6 Kilometer bis zum Studio in der Friedrich-Ebert-Straße 2.

Parken am Studio

Parkplätze gibt es direkt am Studio auf dem Penny-Parkplatz und auf dem eigenen Legacy-Parkplatz wenige Schritte weiter am Damm.

Hier trainierst du

Grappling-Halle

Die Grappling-Halle ist unsere zweite Halle im Legacy. Eine durchgehende Mattenfläche gibt Platz für Würfe, Takedowns und Bodenkampf, die gepolsterten Wände für Clinch und Cage-Situationen aus dem MMA. Sandsäcke, Pratzen und eine Calisthenics-Konstruktion an der Decke machen sie auch für Standup komplett.

Grappling-Halle ansehen

Trainer

Unsere Trainer

Robert WegenerHead Coach

BabakSportwissenschaftler & Trainer

PaulaTeamärztin

HienJugendtrainer & Sportwissenschaftler

Termine

Buch deinen Termin für Selbstverteidigung für Frauen

Mittwoch 20:15 bis 21:15 UhrLegacy-Defense FrauenJetzt Probetraining buchen

Probetraining

So startest du

1
Termin wählen
Such dir online einen Kurstermin aus. Vorkenntnisse brauchst du keine.
2
15 Minuten vorher da sein
Melde dich am Tresen. Für das Probetraining statten wir dich mit Leihequipment aus.
3
Trainieren und reden
Nach dem Training sprechen wir kurz darüber, wie es dir gefallen hat.

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Fragen

Häufige Fragen

Kann ich von Norderstedt auch mit Bus und Bahn kommen?

Ja, ab Norderstedt Mitte mit U-Bahn und Bus, mit Umsteigen, in etwa 43 Minuten bis Pinneberg. Vom Bahnhof gehst du dann noch 12 Minuten, insgesamt sind es also rund 55 Minuten.

Wie lang ist die Autofahrt aus Norderstedt?

Etwa 16,6 Kilometer, rund 26 Minuten. Am Studio parkst du auf dem Penny-Parkplatz, ein zweiter Parkplatz von Legacy liegt am Damm.

Wie praxisnah ist das Training?

Sehr. Die Techniken übst du unter Stress, damit du merkst, was im Ernstfall trägt. Welche Situationen du durchspielst, richtet sich nach deinem Leben.