Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist ein kampfsportliches Ganzkörpertraining für Frauen. Dabei kombinieren wir Elemente aus dem Kickboxen, Tae Kwon Do, Karate, Muay Thai und klassischem Boxen zu einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm.
Sparring gibt es nicht. Blaue Augen oder verletzte Nasen bleiben also außen vor. Du erlernst die Grundlagen des Boxens und Kickboxens in einer sicheren Umgebung. Ziel ist es, Körpergefühl, Fitness und mentale Stärke gleichermaßen zu fördern. Wir möchten dir helfen, den Alltag gestärkt und resilient bewältigen zu können.
Benötigte Ausrüstung
- Saubere Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse und Taschen
- Boxhandschuhe
- Schienbeinschoner
Leihequipment ist im Studio verfügbar.
Häufige Fragen zu Fitness-Kickboxen Frauen
Ja. Der Kurs kombiniert klassisches Boxen mit Elementen aus Kickboxen, Tae Kwon Do, Karate und Muay Thai. Du erlernst die Grundlagen des Boxens und Kickboxens in einer sicheren Umgebung und in einer reinen Frauengruppe.
Beides. Du lernst saubere Box- und Kickboxtechnik und trainierst gleichzeitig Körpergefühl, Fitness und mentale Stärke.
Nein. Sparring gibt es nicht. Blaue Augen oder verletzte Nasen bleiben außen vor. Du trainierst in einer sicheren Umgebung.
Der Frauen-Kurs kombiniert Elemente aus Kickboxen, Tae Kwon Do, Karate, Muay Thai und Boxen in einer reinen Frauengruppe, ohne Sparring.
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Keine Vorkenntnisse erforderlich