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Striking Advanced – Kursangebot bei Legacy Kampfsport
KampfsportFortgeschritten

Striking Advanced in Pinneberg

Findet statt in der Striking-Halle.

Kursbeschreibung

Dieser Kurs kann nur nach ausdrücklicher Freigabe eines verantwortlichen Trainers besucht werden.

Striking Advanced richtet sich an Teilnehmer der Box-, Kickbox- und Muay Thai-Kurse, die bereits über solide Grundlagen verfügen und die ihre Technik und ihr taktisches Verständnis vertiefen wollen. Neben intensivem Pratzen- und Sandsacktraining liegt der Schwerpunkt, insbesondere bei der Donnerstags-Einheit, auf technisch-taktischem Sparring. Wettkampferfahrung ist nicht erforderlich, jedoch müssen grundlegende Fertigkeiten sicher beherrscht werden. Die Teilnahme erfolgt nach Rücksprache mit einem verantwortlichen Trainer.

Wie in allen Legacy-Kursen hat die Sicherheit oberste Priorität. Sparring findet grundsätzlich im Leichtkontakt statt. Härteres Sparring wird nur empfohlen, wenn es der Entwicklungsstand des Athleten erfordert.

Benötigte Ausrüstung

  • Saubere Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse und Taschen
  • Zahnschutz
  • Sparrings-Boxhandschuhe (16oz)
  • Tiefschutz
  • Schienbeinschoner (ggf.)

Leihequipment ist im Studio verfügbar.

Häufige Fragen zu Striking Advanced

Striking Advanced steht nur nach Absprache mit einem verantwortlichen Trainer offen. Ein Probetraining ist hier nicht möglich. Starte gerne mit Boxen, Kickboxen oder Muay Thai, dort baust du die nötige Basis auf.

In den regulären Kursen (Boxen, Kickboxen, Muay Thai) lernst du die Grundlagen ohne Sparring. Striking Advanced kombiniert alle Striking-Disziplinen und beinhaltet kontrolliertes Sparring für Fortgeschrittene.

Donnerstags liegt der Fokus auf kontrolliertem Sparring für Fortgeschrittene. Saubere Technik steht über Härte. Der Trainer achtet auf faire Paarungen und Einhaltung der Regeln.

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Muay Thai

Muay Thai ist eine traditionelle Kampfkunst aus Thailand und bekannt für ihre Vielseitigkeit. Erlaubt sind Schläge mit Fäusten und Ellbogen, Tritte mit Füßen und Schienbeinen sowie Kniestöße. Ein wichtiger Bestandteil ist der Clinch (das Kämpfen in enger Distanz), der im Training ausführlich vermittelt wird. Weitere Inhalte sind Pratzen- und Sandsackarbeit sowie eine gezielte Abhärtung und Stärkung des Körpers.

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Grappling ist ein Überbegriff für verschiedene Griffkampfstile wie Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Ringen, Sambo oder Judo. Ziel ist es, den Gegner durch Würfe zu Boden zu bringen, dort zu kontrollieren und den Kampf mit Techniken wie Würgegriffen oder Hebeln zu beenden.

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